比如 Geery，一位 30 岁的普拉提教练，她没有男朋友，但对自己现在的生活状态非常满意。她可以自由地运动、旅行，没有太多的牵绊和束缚。

　　Geery 是一位刚参加完普拉提教练培训的新人教练，她热爱自己的工作，并希望成为一名优秀的普拉提教练。然而，现在有许多像 Geery 这样的女性，通过短期的瑜伽、普拉提或健身教练培训进入健身行业。

　　这种短期培训通常只需一两个月，然后颁发一张培训证书，就可以开始教授他人了。显然，这种模式类似于“割韭菜”。越来越多的人通过短期培训进入健身行业，导致市场需求并没有那么大。

　　在前几年，这些新手教练实际上是在积累经验，许多人没有坚持下来就离开了这个行业。Geery 表示自己已经做好了在这个行业长期发展的准备。作为一名新手教练，她每天的学员并不是很多。没有学员的时候，她会自己练习。作为教练，不仅要上课，还要花时间自我练习，教和练相辅相成，才能不断提高教学水平。

　　普拉提是一项结合了力量和柔韧性的运动，早期主要用于芭蕾舞舞者和运动员的康复理疗。现在的普拉提也有康复理疗的效果，但更多人关注的是它的塑形效果。在这个美丽经济时代，身材和颜值都可以带来收益，因此，健身塑形和整形医美行业才会如此发达。

　　Geery 专门研究普拉提塑形，所以她自己也必须保持良好的身材，否则就没有说服力。学员希望拥有好身材，而教练本身就是一个榜样。因此，除了专业水平，教练自身的状态也非常重要。

　　除了普拉提，Geery 还会做一些其他的运动，比如骑行。普拉提注重身体塑形和核心稳定，但减脂效果有限，因此她会在普拉提之外增加一些有氧运动。跑步、游泳、骑行都是很好的有氧运动，每个人可以根据自己的情况选择适合自己的方式。

　　很多人觉得运动太累了，但 Geery 非常享受运动的过程。她认为运动能给自己带来快乐，比谈恋爱更有趣。她觉得每个人都应该有自己热爱的东西，如果一个人没有自己的独立生活，在恋爱中也会过度依赖对方，给对方带来熊猫体育股份有限公司压力。

　　只有先独立，才能谈好恋爱。她说，运动不能仅仅依靠坚持，更要依靠热爱。只有热爱运动的过程，才能持续下去。如果运动让人感到不开心、痛苦，就很难坚持下去。长期坚持运动锻炼和健康的生活习惯，让她保持着良好的状态，看起来比实际年龄更年轻。返回搜狐，查看更多