今日，“三伏天”正式开启。“三伏天”是一年中气温高、湿度大、暑热气息最浓重的时段。

　　中央气象台继续发布高温黄色预警：预计7月15日白天，内蒙古西部、新疆、甘肃西部、陕西南部、河北中部、北京南部、天津南部、河南中南部、安徽、江苏中南部、上海、湖北、湖南中北部、江西中北部、浙江、福建北部、四川东部、重庆、贵州东部、广西西部等地有35～36℃高温天气。

　　其中，内蒙古西北部、新疆东部、陕西南部、河北中部、河南中南部、湖北、湖南中北部、江西东部、浙江中北部、四川东部、重庆、贵州东部、广西西北部等地部分地区最高气温37～39℃，新疆吐鲁番盆地、陕西南部、四川东部、重庆西部等地局地可达40℃以上。

　　气象部门提醒，各地需做好防暑降温、防溺水等相关工作，严密防范林区、景区、城镇及古熊猫体育镇古街火灾风险。公众应尽量减少户外活动，除特殊行业外，建议暂停露天作业。

　　三伏天，是一年中阳气最旺、湿气最重的时节，也是调理体质的“黄金窗口”。不少人准备贴敷“三伏贴”，贴前建议先看这份指南↓

　　专家提示，如果错过了某一贴，只要在三伏期内，把次数补上即可，但最好别拖到伏天结束再贴，效果会受影响。

　　需要注意的是，三伏贴并非“万能贴”。哪些情况可以贴敷？哪些人群需要慎重使用？戳视频⬇️