近年来，我市相关部门立足银龄群体的健身需求，不断完善基础设施建设，推广老年人体育运动，发挥社会指导员力量，传播科学健身理念，让老有所健、老有所乐落在实处。
7月29日晚7时，禹都公园健步走团队的成员开始了每日拉伸，为接下来1小时的健步走做充分准备。
“健步走可不光是走路。”禹都公园健步走团队负责人段太珍介绍，它还融合了舞蹈、武术动作，非常适合老年人锻炼。
眼下，中心城区禹都公园、体育公园、航天公园、舜风公园等都组织起健步走队伍，团队规模不断扩大，其中，50岁至70岁的中老年人是主力军。
除此之外，我市还积极推广新兴适老化运动项目，如拉筋操、匹克球等，进一步擦亮健身品牌，为群众健身提供更多选择。
我市退休人员王华芳依据中医经络基础理论编创的大众拉筋操，获中国中医药研究促进会科学技术发明三等奖。自全市推广新兴适老化项目匹克球以来，市县两级累计举办了60余场赛事，超千人次参与，新建、改建22块匹克球场地，持续释放“体育+”综合效应。
与此同时，我市15分钟健身圈也在加速推进，硬件配套持续升级。今年起，全市居民小区公共体育设施提质改造3年行动启动，到2028年，将完成对全市390个居民小区体育设施的提升改造，打通居民健身“最后一公里”。
在硬件配套持续完善的基础上，健身理念已经深度融入老年人的日常，走出家门锻炼成为不少银发群体的生活刚需。
“我经常叫上好友一起打匹克球，越打越上瘾。挥拍运动对身体好处很多，身体更灵活、头脑也更敏捷。”热心推广匹克球运动的白波，经常钻研项目技巧，积极参加各项赛事。
今年60岁的李华表示，运动已经成为他的习惯，“坚持健步走以来，我从130斤瘦到110斤，以前肩颈不好，现在不仅肩颈更灵活，感觉人也更精神，更健康了”。
随处可见的健身队伍发挥着积极的带动作用。退休不久的王阿姨想找一项适合自己的运动，经过多方了解，她加入了家门口的柔力球健身队，“看到别人打，自己也被感染了，之后会坚持练习”。大众拉筋操指导师李秋艳，跟着团队掌握动作要领后，投入公益培训，两年培训百余熊猫体育股份有限公司场，带动不少人以运动收获健康。
“步频要控制在1分钟124步左右，脚后跟着地，挥臂舒展……”禹都公园健步走团队指导员指导新加入的队员科学健身，普及正确的运动姿势，避免运动损伤；
市体育馆南侧广场，一级社会体育指导员景玉风通过亲身示范，传授柔力球运动的基本要领，帮助成员掌握运拍技巧，提升手脚协调能力；
家住航天公园附近的樊晋豫表示，家门口有多支老年健身队伍，几乎每支队伍都有专业人士带领，在他们的指导下，大家练得科学、练得放心；
7月31日，我市老年人匹克球项目骨干培训在万荣李家大院景区内举行，参加过省级培训的选手和大家一起交流经验，提高了匹克球运动爱好者的竞技水平……
如今，老年健身朝着更科学、更安全的方向发展，社会体育指导员下沉各健身点位，为大家提供实操教学。在科学健身整体向好的基础上，我市老年体育精细化服务仍存在提升空间——针对老年群体的个性化“运动处方”比较稀缺，专业力量训练指导十分有限。未来，老年体育还需要更多专业力量的加入，让健身指导更加精准和科学，推动老年体育科学、规范、多元发展。
万某作为看守所辅警，在履行监管职责期间多次违规联系在押人员亲属，为刘某等40名在押人员转递物品、传递信息或给予特殊关照，收受部分亲属钱款共计10.6万余元、黄鹤楼牌香烟约30条，万某支出3.
不足0.8英里！美媒爆料：因通信失误，特朗普所乘直升机与客机一度“丧失安全间隔”
来源：环球网 【环球网报道 记者 闫珮云】美国总统特朗普所乘直升机当地时间4日在华盛顿遭遇飞行安全事件。《纽约时报》等美媒5日援引知情人士消息进一步披露称，特朗普乘坐的“海军陆战队一号”直升机当时在华盛顿上空与一架客机最近时水平距离不足0.8英里（约1.29千米）。
齐鲁网·闪电新闻8月4日讯 3名辅警查酒驾，收钱就放行，还致一醉驾男子被撞身亡。法院判了。
来源：环球网 【环球网报道】据福克斯新闻网等美媒8月5日报道，美国民主党籍众议院候选人基里尔·巴辛日前在夏威夷沙滩上与他人发生肢体冲突，在斗殴中巴辛被一名男子一拳打晕，瘫倒在地上。基里尔·巴辛在斗殴中被卡玛·霍曼一拳打倒在地上。
齐鲁网·闪电新闻8月6日讯 5人捅马蜂窝泡酒，无辜村民被马蜂蜇咬死亡，法院判捅蜂窝者担责30%。
深夜，酒局散场浙江省杭州市临平区的骆先生（化名）想着离家不远便抱着侥幸心理坐进了驾驶室然而车子刚驶出不久只听“砰”的一声一辆黑色轿车从侧后方撞了上来对方司机下车后主动提出报警处理骆先生却慌了神他清楚自己喝了酒连忙拦住对方请求“私了”现场对方车辆只是前保险杠受损却张口索要3万元维修
中央安全生产考核巡查组暗访云南：液化气站超量存储4倍，校园疏散通道被铁栅栏封堵
液化燃气瓶装供应站超量存储4倍以上、中学多处疏散通道装有铁栅栏门、超危大深基坑管廊工程未按图纸设计施工……近日，记者跟随中央安全生产考核巡查组第二十二组（以下简称考核巡查组）深入云南省昆明市开展明察暗访，直击安全生产领域突出问题隐患。
这两天有个新闻，在军迷圈子里引起广泛讨论。说美国陆军搞了一次实弹测试，用传统的火炮发射系统，射出高超音速弹头，试验大获成功。随后，一些美国媒体开始鼓吹，美国陆军搞出“超级大炮”，射程可达1600公里，不排除部署到日本、菲律宾、韩国，瞄准“地区大国”的东南沿海。
