日前，2026年全国科学健身指导走基层（射洪站）暨四川省科学健身普及推广活动在四川射洪市体育馆举办。活动集专家授课、实操教学、体质检测、趣味体验于一体，面向18至65周岁群众开放，约500名社区文体专干、居民、亲子家庭参与了公益科学健身服务体验。

　　本次活动设置六大核心板块，兼顾专业性、趣味性、参与性，为市民提供全方位科学健身公益服务。科学健身大讲堂活动邀请了成都体育学院教授汪敏加现场授课，讲解日常锻炼方法、运动防护要点，帮助群众破除健身误区，夯实群众科学健身理论根基。项目指导专区，社会体育指导员及专业教练轮番上阵，开展广场舞、瑜伽、匹克球、篮球裁判规则、足球裁判规则五大项目实操教学。广场舞培训基础舞步、队形编排与安全要点；瑜伽进行基础体式、呼吸调节与姿势纠正；匹克球开展握拍、发球接球实操体验；篮球、足球开展竞赛判罚、犯规违例、参赛观赛礼仪培训。采用理论讲解加现场示范的教学模式，手把手纠正动作，让不同年龄的群众都能学得懂、练得会。

　　国民体质监测面向市民免费开放，专业工作人员采集群众身体各项指标，结合检测结果出具针对性健身方案，用科学数据帮助群众摸清自身健康底数，找准适合自己的健身方向。运动、医学领域专家耐心解答群众关于科学锻炼、运动损伤防护、慢病运动干预等方面疑问，结合个人身体情况给出专属运动建议。科学健身科普知识宣传区，工作人员向过往群众发放健身科普手册、全民健身小知识。

　　健步走跑体验活动深度融合射洪本土文化，打造5公里健走路线。正式开跑前，社会体育指导员带领全体参与者开展20至30分钟科学热身，活动结束后，统一组织拉伸放松教学，普及运动前后防护知识。

　　现场参与群众既有常年坚持锻炼的健身爱好者，也有希望开启运动生活的普通市民。大家听讲座、测体质、学技能、打卡健步走，在沉浸式体验中树立起熊猫体育“会健身、健好身”的理念。活动现场，奥运冠军、体育明星在线发出科学健身倡议，实现线上线下同熊猫体育频联动，拓宽全民健身传播覆盖面。

　　本次活动由国家体育总局群体司指导，国家体育总局社会体育指导中心、四川省体育局主办，四川省社会体育指导中心、遂宁市文化广播电视体育和旅游局、中共射洪市委、射洪市人民政府承办。（转自10月28日《中国体育报》06版）

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