本次课程专为40周岁以下青年开设，全程公益免费、零基础可学、小班精品授课，不用花一分钱，就能跟着专业老师系统学才艺！

　　专注体态矫正、优雅形体训练，融合芭蕾基本功与熊猫体育比赛直播拉丁舞基础韵律，改善驼背、含胸、体态松弛问题，提升整体气质，零基础轻松入门。

　　11月10日、11月24日中午 12:00-13:00（如有变动以微信群内通知为准）

　　活力有氧健身操，节奏轻快、简单易学，主打减脂塑形、舒展筋骨、释放工作压力、增强体能，适合久坐、缺乏运动的青年群体。

　　每周五中午 12:00-13:00、周日下午 14:00-15:00（如有变动以微信群内通知为准）

　　系统学习中国各民族、民间特色舞蹈，感受传统舞蹈文化魅力，动作优美舒展，陶冶情操、丰富才艺，零基础即可学习。

　　分为硬笔规范书写、软笔国风书法，静心养性、修身练字，提升书写水平与传统文化素养，解压治愈，适合零基础爱好者。

　　11月3日、11月17日中午 12:00-13:00（如有变动以微信群内通知为准）

　　专业老师授课，教学气息控制、音准节奏、科学开嗓，解决唱歌跑调、不敢开口等问题，轻松掌握歌唱技巧。

　　11月7日、11月18日中午 12:00-13:00（如有变动以微信群内通知为准)

　　零基础传统武术基础教学，强身健体、锻炼精气神、舒缓亚健康状态，磨炼意志、增强体魄，男女皆可学习。

　　11月5日、11月19日晚17:30-18:30（如有变动以微信群内通知为准）

　　零基础架子鼓入门教学，从握棒姿势、基本节奏型到简单曲目演奏，锻炼四肢协调、释放压力、感受打击乐的律动魅力，男女青年均可学习。

　　11月11日、11月25日中午 12:00-13:00（如有变动以微信群内通知为准）

　　传统戏曲艺术入门，学习唱腔、念白、身段表演基础，感受国粹文化韵味，提升艺术修养与舞台表现力，零基础即可体验。

　　11月7日、11月21日 13:30-14:30（如有变动以微信群内通知为准）

　　零基础油画入门教学，学习构图、调色、笔触与光影表现，从简单静物到风景写生逐步进阶，培养审美、放松身心，感受色彩魅力，零基础即可体验。

　　零基础吉他入门教学，学习基础乐理、和弦与弹唱技巧，轻松掌握经典曲目，锻炼节奏感、释放压力，随时随地感受音乐乐趣。

　　◆适配青年作息：课程均设置午间、晚间、周末时段，完美适配上班族空余时间。

　　公益课程为公共惠民资源，名额稀缺。报名成功请按时参训，请勿随意缺课、恶意占位，浪费公益名额

　　七台河发布警示公告！防范“补贴提现”“代办返现”“免费福利”为名的诈骗行为